건강신념모델(Health Belief Model, HBM) 알아보기

건강신념모델은 사람이 왜 건강 행동(예: 운동, 검진, 금연 등)을 실천하거나 실천하지 않는지를 설명해 주는 것으로

예방접종이나 건강검진 참여를 늘리기 위해 만든 행동 이론이다.

 

1. 핵심 구성요소 6가지

구성요소	뜻	쉬운 예
① 민감성 인식	"나도 병에 걸릴 수 있어"	“나도 유방암에 걸릴 수 있겠네...”
② 심각성 인식	"그 병은 정말 무서워"	“유방암은 초기에 발견 못하면 위험하대…”
③ 이득 인식	"검진을 받으면 도움이 돼"	“검진 받으면 조기 발견할 수 있대!”
④ 장애 인식	"하지만 불편하고 귀찮아"	“검진받으려면 시간도 들고 아플지도 몰라…”
⑤ 행동 계기	"시작하게 하는 계기"	“병원에서 문자가 왔네, 검진 시기래”
⑥ 자기 효능감	"나도 할 수 있어!"	“나도 이제 병원 혼자 갈 수 있어!”

 

2. 일상속에서 알아보는 예시 (20대 여성의 자궁경부암 예방접종 행동)

• 민감성 인식: “나도 성인이니까 HPV 감염 위험이 있겠지…”
• 심각성 인식: “자궁경부암은 치료 어렵고 무서운 병이래”
• 이득 인식: “백신을 맞으면 암 예방 효과가 있대!”
• 장애 인식: “비싸고 시간 내기 어려워서 고민이야”
• 행동 계기: “보건소에서 무료접종 문자 왔네”
• 자기 효능감: “예약하고 가서 나 혼자도 접종할 수 있어!”

3. 관련 문제 풀어보기

1) 30세 여성 A는 최근 유방암에 대한 뉴스 보도를 보고 불안감을 느꼈다. 그녀는 “우리 엄마도 유방암으로 고생했는데, 나도 유전이 있을지 몰라”라고 말했다. 하지만 “병원 가는 게 무섭고 시간도 없어”라며 검진을 미루고 있다. 어느 날 직장에서 무료 유방암 검진 안내문을 받고 검사를 예약하였다. 이 사례에서 '장애 인식'에 해당하는 A의 말은?

①  “우리 엄마도 유방암으로 고생했는데…”

②  “병원 가는 게 무섭고 시간도 없어”

③  “뉴스를 보고 불안했어”

④  “무료 검진 안내문을 받았어”

 

⑤  “예약하고 가기로 했어”

정답: 2번

 

2) 간호사는 대상자에게 독감 예방접종을 권유하고자 한다. 건강신념모델에 따라 대상자의 이득 인식을 높이기 위한 간호사의 설명으로 가장 적절한 것은?

①  장애 인식

②  행동 계기

③  이득 인식

④  심각성 인식

⑤  자기 효능감

정답: 2번

 

"사람은 병에 걸릴 가능성과 심각성을 느끼고, 예방이 도움이 된다고 믿고, 방해요인이 적으며,
실행할 수 있다는 자신감이 있을 때 건강행동을 해요!"